餐前锻炼身体有可能引起血糖波动，可能因延迟进餐造成血糖过低，也可能因没有服药而使血糖过高，当然也可能是血糖先低，而后又因苏木杰反应而过高，所以最好把运动时间放在餐后。

卡通画：去锻炼的绘画步骤

①先画运动鞋的鞋头部分。

卡通画去锻炼的绘画步骤一

②画出完整的运动鞋。

卡通画去锻炼的绘画步骤二

③再画出另一只运动鞋，只露出鞋底。

卡通画去锻炼的绘画步骤三

④在运动鞋旁边画出棒球。

卡通画去锻炼的绘画步骤四

⑤再画出棒球拍，在球拍上画网格。

卡通画去锻炼的绘画步骤五

⑥画一个足球。

卡通画去锻炼的绘画步骤六

⑦在底下画一片绿色的草地。

卡通画去锻炼的绘画步骤七

⑧给运动鞋涂上浅蓝色，鞋底是灰色。

卡通画去锻炼的绘画步骤八

⑨继续上色，完成。

卡通画去锻炼的绘画步骤九

PS：运动的时间是要根据每个人的体质而定的。运动时间太短达不到效果，而时间太长又会使肌肉疲劳，所以要自己掌握哦～